Menyisihkan waktu singkat untuk bersantai dapat membuat hari terasa lebih ringan. Duduk sejenak sambil menikmati minuman hangat atau membaca buku ringan memberi perasaan nyaman dan menyenangkan.
Mendengarkan musik lembut atau suara alam saat beristirahat menambah ketenangan dan keceriaan. Momen singkat ini membantu pikiran lebih segar sebelum melanjutkan aktivitas.
Menikmati pemandangan sekitar, baik di dalam rumah maupun di luar, memberikan perasaan lega dan ringan. Hal-hal kecil seperti ini meningkatkan suasana hati secara alami.
Menambahkan kegiatan kreatif sederhana, seperti menulis jurnal atau menggambar sketsa kecil, memberi rasa pencapaian dan keceriaan tersendiri. Aktivitas ringan ini membuat hari terasa lebih menyenangkan.
Terakhir, mengatur momen santai dengan konsisten membantu menciptakan ritme harian yang menyenangkan. Hari-hari yang diisi dengan momen kecil yang bahagia terasa lebih ringan dan memuaskan.